종아리통증1 종아리 근육 통증 원인 종아리 근육에 갑작스럽게 통증이 생기면 일상생활이 꽤 불편해집니다. 단순히 많이 걸어서 그런 걸로 생각하고 넘기기 쉽지만, 알고 보면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히 반복적으로 아프거나 계속 통증이 지속된다면 정확한 원인을 아는 것이 중요합니다. 아래에서 종아리 근육 통증의 다양한 원인들을 쉽게 설명해드릴게요.운동 후 근육 피로운동을 한 뒤 생기는 근육 피로는 종아리 통증의 흔한 원인입니다. 갑작스럽게 평소보다 무리한 운동을 했거나, 준비운동 없이 운동을 시작했을 때 주로 발생하죠. 특히 러닝, 등산, 계단 오르기 등 종아리 근육을 집중적으로 쓰는 활동이 있으면 통증이 더 잘 생깁니다. 이럴 때는 휴식과 스트레칭이 효과적입니다.혈액순환 문제종아리 근육 통증이 오래 앉아있을 때 더 심해진다면 혈액순.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음
